Etter en knall russetid og uker uten stramt kosthold og trening, har jeg ikke turt g p vekten igjen. Fr russetiden hadde jeg greid g ned 2kg, og var faktisk lykkelig. Dette var p kort tid, vel og merke, men jeg hadde gjort alt p riktig mte. Jeg hadde ikke gtt p noen duste-diett, teatox, detox, sultet meg eller noe som helst. Det eneste jeg gjorde var trene 40 minutter - 1,5 time hver dag og spise riktig mat. For tro meg, selv om man kanskje kan tro at det vil ta 2 r g ned disse to kiloene, s faller de av fortere enn man tror - det gjorde de i hvert fall hos meg. For g ned i vekt og bli der, har jeg forsttt at det ikke finnes noen snarveier. Det er ikke bare slutte spise en ukes tid eller rense kroppen og aldri spise igjen. Det som hjelper, tro det eller ei, er trening og et sunt kosthold.

Ifjor var jeg litt mindre enn hva jeg er n, men jeg fikk kjreste. For min del var dette bde positivt og negativt. Med kjresten kom det kosekvelder, kjrestekos, tacokvelder og treningen ble lagt p hylla. Etter sommeren bestemte jeg meg for begynne igjen, men det ble aldri noe regelmessig trening p meg. Kostholdet gikk rett i dass og jeg tenkte virkelig ikke over hva jeg stappet i meg. Da julen nrmet seg og disse fine kjolene skulle p merket jeg at jeg plutselig mtte se etter en strrelse strre p klrne jeg skulle ha. "Heldigvis" hadde kiloene lagt seg jevnt over, og det var ikke bare et sted det var veldig stort. Jeg kan ikke akkurat sitte her og si at jeg er smellfeit, for det er jeg ikke. Men, det handler litt om det vre fornyd med seg selv og fle seg vel - det gjorde jeg ikke. Jeg begynte prve detoxer, teatoxer og diverse snarveier som ikke funket og ga tilslutt opp.

Det verste med g opp i vekt, for en som aboslutt ikke trenger det, er vel selvflelsen. Da jeg var p mitt verste i vinter begynte jeg p crossfit og trente to ganger i uken i fire uker. Hardt! Det var hardtrening p sitt verste, men fltes s godt etterp. Da kurset var over og jeg skulle trene p egen hnd var jeg ikke motivert nok, og skolen kom i veien. Jeg var i et forhold, fremdeles, og hvis det var et problem eller noe trist som skjedde der klarte jeg ingenting. Jeg klarte ikke skole, jobb eller trening. Det endte heller med at jeg bare l hjemme i sengen og grt. Dette gjentok seg ofte. I april begynte jeg forst at det ikke var alle disse tingene rundt meg som var problemet, det var meg selv. Det var p tide faktisk ta tak i nakkeskinnet, og dette gjorde jeg ved melde meg p et kurs der jeg lrte om kosthold. Det var virkelig det jeg trengte, og som har ftt meg hit jeg er n.

Jeg tenkte skrive et motivasjonsinnlegg til dere lesere slik at dere kan forst at det ikke er enkelt komme i gang, men at nr man frst er i gang s gr det p skinner. Selvflgelig kommer det dager hvor ting gr skeis, men det er da man m tenke at "spist er spist" og at det er greit. Man m bare forst dagen etter at man m fortsette, uansett. Du kjenner deg kanskje igjen i det at man spiser noe usunt den ene dagen ogs fortsetter det snn i en lang periode fr man innser at man kanskje har dummet seg litt ut? Prv unng det, og tenk heller dagen etter at det er lov kose seg en gang i blant! Men ikke hver dag!

Etter ha lest dette tenker du kanskje: tror hun at hun har gtt ned skikkelig mye eller noe? Men dette er ikke tilfellet. Jeg vet at seks kilo ikke er mye, i forhold til det jeg vil g ned, men det er virkelig en knallstart! Det er motiverende se at kiloene gr av etter hardt arbeid. Jeg kommer ikke til gi meg her! Fra april til i dag har jeg gtt ned 6kg, og det er noe jeg faktisk er stolt over.

Selvflgelig er alle bilder p hvordan jeg s ut i vinter borte, flte meg s uvel.


  6 kommentarer p "-6 KG!"


Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




Dette designet er laget av http://katrineaastorp.blogg.no



HEIDI NATHALIE HOVLAND




Heisann! Mitt navn er Heidi Nathalie Hovland, jeg er en 19 r gammel jente fra Oslo som studerer fotografi ved Bilder Nordic school of photography. Jeg har drevet med fotografi i ca. 4 r og bruker bloggen til vise frem arbeidene mine. I tillegg er jeg opptatt av trening og kosthold, noe du vil se mye av her p bloggen. Hvis du har sprsml eller annet, send meg gjerne en mail: hnphoto@hotmail.no


Legg meg til som venn




Arkiv


August 2014 Juli 2014 Juni 2014 Mai 2014 April 2014 Mars 2014 Februar 2014 Januar 2014 Desember 2013 November 2013 Oktober 2013 September 2013 August 2013 Juli 2013 Juni 2013 Mai 2013 Desember 2011 November 2011 Oktober 2011



Kategorier


100 bilder Disney World Dyr Heidi Nathalie Home Hverdag Konkurranse Love Mat Musikk Naturbilder Outfits & Innkjp Portrett Skjnnhet Spons/reklame Sprsml Svarthvitt Tanker Trening Video



Sk i bloggen




Linker






Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen m avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger p
blogg.no og annonser p bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktr for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits